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1、水煮白菜加豆腐的热量高吗。白菜炖豆腐的热量：90大卡（100克），热量不高。大白菜味美清爽，开胃健脾，豆腐含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

2、【原料】白菜心200克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、盐3克、鸡精3克。【做法】1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。

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水煮白菜热量多少

水煮白菜的营养成分含量，每100克。60.35大卡，碳水化合物:5、54克，脂肪:2、68克，蛋白质:5、26克，纤维素:1、82克。白菜掰开洗干净，长的从中间切段。姜去皮切丝，葱切葱花，枸杞，虾米洗干净。姜丝和水同时下锅烧开。水开后，先把菜梗放进去煮软，下入少许花生油。再把菜叶放进去煮熟。倒入枸杞跟虾米中火煮一会。

勺起来，下入少许盐跟葱花，搅拌均匀即可食用。羊用鼻子辨味，羊是羊亚科的统称，哺乳纲、偶蹄目、牛科、羊亚科，是人类的家畜之一。烟熏三文鱼、荷兰小黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝叶、紫洋葱、大根、粉色泡姜、中华海藻、。硅胶蒸布是用食品级硅胶与高强度纤维复合而成，具有耐高低性，使用温度范围在－４０℃－２５０℃。

开水白菜热量

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开水白菜事实上是一款高级清汤菜。中文名开水白菜主要食材白菜，高汤分类川菜口味咸鲜，青涩创制者黄敬临调料胡椒粉少许，葱50克，姜5克特点鲜美无比，汤。在周总理几次三番的盛邀之下，女客才勉强用小勺舀了些汤，谁知一尝之下立即目瞪口呆，狼吞虎咽之余不忘询问总理：为何白水煮白菜竟然可以这般美味呢。开水白菜是四川传统名菜，原系于川菜名厨黄敬临在清宫御膳房时创制。

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